Los hábitos perjudiciales para la boca son prácticas que pueden tener un impacto negativo en la salud bucal y en la integridad de los dientes, encías y estructuras orales. Desde Ivory Dental te advertimos de algunos de los hábitos más comunes y perjudiciales para la boca:
1. Fumar y masticar tabaco: El consumo de tabaco en cualquier forma son altamente dañinos para la salud bucal, ya que aumentan el riesgo de enfermedades de las encías, manchas en los dientes, mal aliento y pueden llevar al cáncer oral.
2. Consumo excesivo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades periodontales y cáncer oral.
3. Consumo frecuente de alimentos azucarados: El consumo excesivo de azúcar, especialmente en forma de bebidas azucaradas y alimentos procesados, puede contribuir a la caries dental y la erosión del esmalte dental.
4. Morderse las uñas: Este hábito puede dañar los dientes y las encías, además de aumentar el riesgo de infecciones orales debido a la introducción de bacterias en la boca.
5. Bruxismo: El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, generalmente durante la noche. Esto puede desgastar el esmalte dental y causar problemas en la articulación temporomandibular (ATM) y dolor facial.
6. Usar los dientes como herramientas: Abrir botellas, rasgar etiquetas o morder objetos duros con los dientes puede provocar fisuras, astillas o fracturas en los dientes.
7. No cepillarse ni usar hilo dental regularmente: La mala higiene bucal puede llevar a la acumulación de placa bacteriana, caries y enfermedades de las encías.
8. Consumo excesivo de bebidas ácidas: Bebidas como refrescos carbonatados, jugos cítricos y bebidas deportivas con alto contenido de ácido pueden erosionar el esmalte dental con el tiempo.
9. Chuparse el pulgar o usar chupete más allá de la edad adecuada: Estos hábitos pueden afectar el desarrollo de los dientes y la alineación de la mandíbula en los niños si se prolongan demasiado.
10. No reemplazar el cepillo de dientes regularmente: Los cepillos de dientes desgastados no limpian eficazmente la boca y pueden albergar bacterias dañinas.
Es fundamental evitar estos hábitos perjudiciales para mantener una buena salud bucal. Además, es recomendable llevar una dieta equilibrada, visitar regularmente al dentista para revisiones y limpiezas, y practicar una buena higiene oral diariamente.
